นมโปรตีนจากพืช FOR DUMMIES

มีไขมันที่ช่วยบำรุงร่างกายได้ แต่ถ้าทานมากไปก็อาจจะทำให้อ้วนง่ายเช่นกันวิธีการใดที่สามารถเพิ่มโปรตีนจากพืชในอาหารของเ�